Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
90.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1156 kcal
|
Fat: 57.45g | Prot: 67.30g | Carbs: 93.05g.
Breakfast: Чай с Молоком, Восток Молоко Творог 5%, Яйцо, Брест-Литовск Сыр Королевский, Овсяная Крупа. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Печень Куриная в Сметане, Рис Вареный. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Шампиньоны в Сметане, Котлеты из Говядины, Котлеты из Говядины. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
l_y_u_b_a_v_a's Weight History
|