Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1394 kcal
|
Fat: 89.71g | Prot: 44.70g | Carbs: 100.42g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Вареное Яйцо, МПК Норильский Террин с Олениной и Печенью, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Хлеб Кукурузный с Сыром . Lunch: ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, Националь Рис Здоровье Отварной. Dinner: Националь Рис Здоровье Отварной, ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины. Snacks/Other: Миндаль Миндаль Жареный, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|