Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1230 kcal
|
Fat: 20.52g | Prot: 134.65g | Carbs: 115.24g.
Breakfast: Магнит Хурма, Перекресток Персик, Гуава, Danone Йогурт Pro20, Сыр Цфатит 5%. Lunch: Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. Dinner: ВкусВилл Молоко 1%, Магнит Хурма, Филе Макрели מקרל, Tini Вино Столовое Белое Сухое. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anzhelika.ryvk's Weight History
|