Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1881 kcal
|
Fat: 62.77g | Prot: 78.66g | Carbs: 252.74g.
Breakfast: Sandomi Конфеты Арахисовые с Шоколадом, Metin Üzüm Pekmezi. Grape Molasses, Metin Tahin. Sesame Paste, ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Кофе, President Плавленый Сыр Чизбургер, Смак Хлеб Тостовый, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Вишней. Lunch: Sandomi Лукум в Кокосовой Посыпке, ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Кофе, Зеленый Горошек, Котлета Домашняя, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Jacomo Крупа Гречневая . Dinner: Barilla Макароны, Pepsi Pepsi Max, Котлета Домашняя, Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Kellogg's Печенье Dinosaurs в Молочной Глазури, ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena_SolncE's Weight History
|