Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1890 kcal
|
Fat: 85.73g | Prot: 127.13g | Carbs: 168.80g.
Breakfast: Эконива Молоко 2,5%, Bonvida Сливки 10%. Lunch: Bonvida Сливки 10%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Сливы, Авокадо, Bonvida Сливки 10%, Запеканка с рикоттой. Dinner: Груша, Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан, Частная Сыроварня Сыр Халуми для Жарки, Яйцо, Пищевик Сёмга Кусочки Натуральная, Картофель, Тыква. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|