Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
92.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1979 kcal
|
Fat: 83.43g | Prot: 80.94g | Carbs: 235.99g.
Breakfast: Переяславль Сыр Плавленный Дружба, Звениговский Колбаса Докторская, Беринг Печень Трески, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Челны Хлеб Хлеб Челнинский Зерновой. Lunch: Восход Торт Домашний со Сметаной, Белый Хлеб, Гуляш из Курицы, Рис Отварной, РИФ Финская Уха. Dinner: Globus Горошек Зелёный, Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Гуляш из Курицы, Рис Отварной. Snacks/Other: Восход Торт Домашний со Сметаной, Восход Торт Домашний со Сметаной, Салат Овощной с Маслом, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Русское Море Форель Слабосолёная, Пиканта Аджика Домашняя, Белый Хлеб, Картофель Отварной, Салат Овощной с Маслом, Бахетле Кыстыбый с Картофелем. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|