Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
89.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1500 kcal
|
Fat: 68.21g | Prot: 50.38g | Carbs: 194.41g.
Breakfast: Lazziz Пряник в Белом Шоколаде, Кофе с Молоком, Лепешка, Первомайские Деликатесы Курдюк Бараний. Second Breakfast: ASU Вода с Лимоном. Lunch: Булочка с Маком, ТВОРОЖОК Сырок Творожный, President Сыр Плавленный, Хлеб Бородинский, Микоян Колбаса, Кофе с Молоком. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Lazziz Пряник в Белом Шоколаде, Хлеб, Говядина Отварная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диляра Хамидова's Weight History
|