Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
859 kcal
|
Fat: 26.32g | Prot: 100.66g | Carbs: 58.04g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Окское Яичный Белок, Кабачок Гриль, Огурец, Петелинка Грудка Куриная без Кожи , Магнит Слива. Lunch: Сладкий Красный Перец, Петелинка Грудка Куриная без Кожи . Dinner: Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|