|
58.25 утром
|
58.3 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1825 kcal
|
Fat: 87.49g | Prot: 69.77g | Carbs: 170.46g.
Breakfast: Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Лента Перец Чили , Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Санта Бремор Фиш Мусс Креветка+Творожный Сыр, Вкусвил Тортилья Пшеничная со Шпинатом, Лента Яблоко Фуджи, SPAR Хурма Шоколадная, ВкусВилл Кешью Жареный, Snickers Сникерс Супер, Вкусвил Коржик Молочный, Ne Moloko Овсяный Йогурт Вишня, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Сметанин Молоко 2,5%. Lunch: Дикси Слива, Пекинская Капуста, Сметанин Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Лента Перец Чили, Приготовленные Баклажаны, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Bombar Батончик Мюсли Клубника, Snaq Fabriq Coco Coconut, Крутой Окер Арахис Жареный. Dinner: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|