Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1150 kcal
|
Fat: 42.02g | Prot: 76.47g | Carbs: 87.11g.
Breakfast: Миндаль, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Колбаса Варено-Копченая, Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо. Lunch: Миндаль, Вино Красное Сухое, Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: Сметана , Хлеб Черный, Вино Красное Сухое, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Other: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana2011's Weight History
|