Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1709 kcal
|
Fat: 66.51g | Prot: 106.57g | Carbs: 166.55g.
Breakfast: Вкусно и Точка Биг Хит, ВкусВилл Варенье Малиновое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черный Кабан Ветчина Парме, Сыр Маасдам, из Лавки Чиабатта с Пряными Травами, Овсяная Каша на Воде, Свежее Завтра Творог 5%. Lunch: Сахар, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Черный Кабан Ветчина Парме, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пикник Шоколадный Батончик. Dinner: Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evstegneevam's Weight History
|