Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
95.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1041 kcal
|
Fat: 61.27g | Prot: 49.28g | Carbs: 65.75g.
Breakfast: Мандарины, Snaq Fabriq Батончик Кокосовый , Кофе с Молоком, Форель Слабосоленая, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Dinner: Дзержинка Сальтисон Куриный, Boombar Батончик Мюсли "Фундук", Три Правила Домашний Компот, ВкусВилл Филе Утки, Ашан Сыр Российский 50%, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legaeva97's Weight History
|