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Há exatos 30 dias para as férias, e mais um desafio com a patroa.
Vamos lá. Tenho que emagrecer 4 quilos e patroa 2,5. Últimas férias voltamos eu com 5 e ela com 3 kg a mais. Desta vez já vamos com saldo negativo e espaço para o tour.
Pesagem semanal e um controlando o outro.
Compras do final de semana: queijo branco, carne magra, iogurte desnatado, grãos integrais, frutas, muita verdura e legumes, cogumelos, ovos e NADA de cerveja, somente 1 garrafa de vinho.
Dada a largada.
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90.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Poorly.
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Losing 0.2 kg a Week
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