Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
72 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
2154 kcal
|
Fat: 83.33g | Prot: 124.65g | Carbs: 234.93g.
Breakfast: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Блины на молоке 2.5%, Груша, Excelsior Сыр Lombardo с Козьим Молоком, Эконива Молоко 2,5%. Lunch: Сливы, Schogetten Stracciatella, Коломенское Вафли с Халвой, Минога, Помидоры, Авокадо. Dinner: Банан, Баклажан Баклажан, Запеченная или Жареная Форель. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|