Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1236 kcal
|
Fat: 55.86g | Prot: 47.05g | Carbs: 134.35g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Хи Чанг Сухое Молоко, Сахар, Кофе с Молоком, ВкусВилл Филе Бедра Курицы, Увелка Рис Пропаренный Отварной, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жуковский Хлеб Хлеб Пшеничный на Сыворотке . Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o5student's Weight History
|