Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
47.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1189 kcal
|
Fat: 33.77g | Prot: 57.37g | Carbs: 163.15g.
Breakfast: Лента Банан, Село Устьяны Сметана, Белозорие Творог Обезжиренный. Lunch: Eco Чипсы из Свеклы, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Суп Овощной. Dinner: Перекресток Пицца с Грибами и Ветчиной . Snacks/Other: SPAR Эклер Шоколадный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|