Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
2952 kcal
|
Fat: 103.49g | Prot: 150.97g | Carbs: 372.20g.
Breakfast: Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, Груша, Эконива Молоко 2,5%, Excelsior Сыр Lombardo с Козьим Молоком, Яйцо. Lunch: Арбуз, Коломенское Вафли Сливочные, Сливы, Авокадо, Савушкин Продукт Творог 1%, Санта Бремор Креветки в Заливке, Тыква, Мистраль Горох Желтый Колотый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Большая Кружка Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Жареная Картошка, Барс Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, Сливы, Груша, Арбуз. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|