Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
3634 kcal
|
Fat: 127.66g | Prot: 112.21g | Carbs: 522.22g.
Breakfast: Орехи Макадамии, Уральские Пельмени Вареники с Картошкой, Ермолино Вареники с Картошкой , Белое Облако Сметана 20%. Lunch: Global Village Компот из Слив, Alpenland Продукт Йогуртовый Пастеризованный. Dinner: Цветная Капуста, Карусель Грибы по-Корейски , Дыня, Вернер Ветчина для Завтрака, Смак Батон Молочный 8, Первый Хлебокомбинат Рогалик Аппетитный. Snacks/Other: Шарлиз Печенье "Курабье", Сырники, Виноград, Помидоры, Кореновское Молоко Сгущённое с Сахаром, Сельдерей, Руккола, Черкизово Корейка Фермерская, Хлебозавод 4 Батон Отрубной. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina_2000_'s Weight History
|