Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1662 kcal
|
Fat: 71.40g | Prot: 87.75g | Carbs: 165.54g.
Breakfast: Vita Meat Протеин Двойной Шоколад, Верховье Био Йогурт Натуральный , Каждый День Цветочный Мед, Мария Печенье. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творог 5%. Dinner: Schogetten Молочный Шоколад с Начинкой "Клубничный Йогурт", Кетчуп, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Кремлина Чернослив в Темной Глазури. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|