Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
52.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1388 kcal
|
Fat: 47.76g | Prot: 74.54g | Carbs: 168.29g.
Breakfast: Trapa Конфеты со Стевией, Кофе Эспрессо, Green Smile Coconut, Athena Tonno Al Naturale, Almette Творожный Сыр с Травами, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Сильпо Авокадо Хаас, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Куриное Филе на Гриле. Lunch: Costa Brava Хамон Serrano, Салат Айсберг, Mlekovita Jogurt Typ Grecki, АТБ Банан, BioTechUSA 100% Pure Whey, Barilla Макароны Спиральки. Dinner: Сильпо Хурма. Snacks/Other: FIZI Strawberry Marzipan. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Perchinka nutriciolog 🥗🥝's Weight History
|