|
Утром
|
58.3 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1641 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 99.59g | Carbs: 198.24g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад , Фуджи Яблоко, Дикси Слива, Коровка из Кореновки Творог 9%, RED Шоколад Яблоко и Фундук, SPAR Хурма Шоколадная, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Крутой Окер Арахис Жареный, Евроспар Арбуз, Exponenta Дыня, Хлебзавод 5 Рожок Фруктовый. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Лента Перец Чили , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Манго. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|