Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1569 kcal
|
Fat: 46.53g | Prot: 42.81g | Carbs: 242.51g.
Breakfast: Алексеевское Сгущенка, Обычные Блины, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Алексеевское Сгущенка, Обычные Блины, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
ghostmrak's Weight History
|