Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
113.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
2909 kcal
|
Fat: 121.34g | Prot: 188.30g | Carbs: 262.04g.
Breakfast: Вкусняев Молоко Топлёное 4%, Село Зелёное Творог 5%, Даниссимо Творожный с Апельсином и Шоколадной Крошкой , Село Зелёное Творог Обезжиренный с Сохранённой Структурой Зерна. Lunch: ВкусВилл Зур Беляш, Обычные Блины, Астория Бургер Соус, Шашлык из Курицы, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Лента Пирог с Капустой, Апельсин, Bounty Bounty . Snacks/Other: Банан, Pure Protein Multi Protein Mochaccino, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|