Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1287 kcal
|
Fat: 66.22g | Prot: 70.35g | Carbs: 100.42g.
Breakfast: DUO Маки Лосось Огурец, Alpro Банановое Молоко, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный с Клубникой и Земляникой. Lunch: Шефмаркет Свиные Отбивные по-Чешски с Картофелем Фри, Салат Крабовый. Dinner: Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Белом Шоколаде с Карамелью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|