Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
83.1 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1756 kcal
|
Fat: 55.03g | Prot: 92.52g | Carbs: 227.39g.
Breakfast: Кдв Воронеж Конфета Версаль, Монастырская Буреночка Мацун Армянский, Кофе, Геркулес Геркулес на Воде, 4 Сезона Малина Замороженная. Lunch: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Магнит Морковь Вареная, Приготовленный Лук, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Коровино Ветчина из Индейки, Рис Отварной, Сильпо Винегрет, Огурцы Кислого Рассола. Dinner: Азбука Вкуса Творог Козий, Монастырская Буреночка Мацун Армянский, Приволжский Ряженка 4%, Gold Food Финики Сушеные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochka4444's Weight History
|