Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1950 kcal
|
Fat: 45.93g | Prot: 137.19g | Carbs: 258.92g.
Breakfast: Съешь Меня Авокадо, Almarai Milk Low Fat, Фасоль (Консервированная), Магнит Помидоры Черри, Яйцо, Пармезан Сыр, Груша. Lunch: Фасоль (Консервированная), ВкусВилл Соус Томатный Аррабиата, Чеснок, Лук, Помидоры, Креветки, Barilla Спагетти #5, Rusy Icecream Strawberry . Dinner: Морковь, Яблоко Зеленое, Помело, Ананас. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.rusy's Weight History
|