Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
42.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1203 kcal
|
Fat: 45.34g | Prot: 36.94g | Carbs: 162.58g.
Breakfast: Danone Даниссимо Фантазия Йогурт, Гипербола Пирог Дрожжевой с Капустой. Lunch: Гречка Отварная, Черкизово Колбаса Полукопчёная Фермерская. Dinner: Кулинариум Пирог с Курицей Картошкой и Сыром, НК Сити Булочка с Брусникой. Snacks/Other: Банан, Ого Отруби Ржаные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nakahara's orange's Weight History
|