Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
91.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1170 kcal
|
Fat: 46.75g | Prot: 50.37g | Carbs: 111.45g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , 5 Океанов Форель Слабосоленая, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Вареное Яйцо, Перекресток Рикотта, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой). Lunch: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Паста из кабачков с помидорами и творожным сыром. Dinner: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Индилайт Ветчина из Индейки, Пестравка Кефир 1%, Пекинская Капуста, Лента Перец Ласточка, Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Зеленая Линия Халва Льняная с Семенами Льна. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaScheglyuk's Weight History
|