Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1633 kcal
|
Fat: 95.37g | Prot: 49.18g | Carbs: 145.00g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Oreo Печенье, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Макфа Макароны Отварные, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром. Lunch: Oreo Печенье, 6 Соток Кукуруза, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Сыр Гауда, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Grekos Йогурт с Клубникой, Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|