Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2015
|
82.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 40.11g | Prot: 267.19g | Carbs: 45.47g.
Breakfast: Перекресток Сыр Костромской 45%, На здоровье Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Куриное Филе. Dinner: Курица в сметанно-соевом соусе, SAN 100% Casein Fusion 2.2. more...
|
|
2146 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Driving - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|