Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1424 kcal
|
Fat: 55.02g | Prot: 88.55g | Carbs: 135.20g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Хлеб Зерновой, Помидоры, Картофель Отварной, Шампурико Скумбрия на Гриле. Dinner: Prisma Крыло Куриное Гриль. Snacks/Other: Славянка Обыкновенное Чудо, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настенька84's Weight History
|