|
Ну, не удивительно. Углеводы делают своё дело. Не каюсь даже.
|
62 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
2025 kcal
|
Fat: 76.90g | Prot: 104.16g | Carbs: 223.45g.
Breakfast: Голден Яблоко , Vita Meat Протеин Двойной Шоколад, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. Lunch: Vita Meat Протеин Двойной Шоколад, Милка Шоколад с Орео, Петмол Сливки 22%, Милка Шоколад Милка Орео, Mlekovita Моцарелла, Агрокомплекс Соус Томатный по-Грузински, Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Макароны Вареные . Dinner: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Махеевъ Кетчуп Томатный, Рис Отварной, Финики, Сладуница Тирамиссо. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|