Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1274 kcal
|
Fat: 52.58g | Prot: 89.70g | Carbs: 59.13g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Миндаль, Хлеб, Яичный Белок, Сыр Маасдам, Яйцо. Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Вино Красное Сухое, Курица с Овощами. Dinner: Перепелиное Яйцо, Курица с Овощами, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana2011's Weight History
|