Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
46.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1578 kcal
|
Fat: 70.58g | Prot: 97.88g | Carbs: 139.94g.
Breakfast: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Коммунарка Шоколад Молочный со Сливками, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Яйцо, Зеленый Чай. Lunch: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Ряженка 3,2%. Dinner: Савушкин Творог 2%, Савушкин Сыр Творожный Ломтик Sveza, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Пшено Золотистое, Тыква. Snacks/Other: Lite Nbar Фруктово-Ореховый Батончик "Финик-Арахис-Какао", Савушкин Сыр Творожный Ломтик Sveza, Джемы и Варенья, Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|