Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
93.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1942 kcal
|
Fat: 87.38g | Prot: 61.66g | Carbs: 232.61g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Родные Места Колбаса Русская, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Челны Хлеб Хлеб Семейный Новый, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Коломенское Вафли с Халвой, Campina Сливки Порционные, Сметана 15%, Лук, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Челны Хлеб Хлеб Семейный Новый, Белый Город Молоко 2,5%, Сладкий или Горький Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Британские Пекарни Пирог с Лимоном. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|