Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
74 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1340 kcal
|
Fat: 52.64g | Prot: 95.75g | Carbs: 122.47g.
Breakfast: Ватрушка с Творогом. Lunch: Курица Вареная, Салат Оливье. Dinner: J7 Сок Апельсиновый с Мякотью для Детского Питания, Минтай Жареный. Snacks/Other: Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
anyutasergevna's Weight History
|