Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1503 kcal
|
Fat: 53.60g | Prot: 81.37g | Carbs: 178.44g.
Breakfast: Белая Дача Рукола, Помидоры Черри, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Кофе (из Молотых Зерен), Антон Палыч Моцарелла, Красная Икра Икра Горбуши, Командор Лаваш Армянский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Кофе (из Молотых Зерен), Мексиканская Смесь, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Увелка Пшено в Пакетах. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Шебекинские Макароны Ракушки, Замороженная Вишня, Простоквашино Творог 2%, Намажь Орех Урбеч Кокосовый. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Красное. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenfit999's Weight History
|