Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
75 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1039 kcal
|
Fat: 31.93g | Prot: 59.03g | Carbs: 129.72g.
Breakfast: Ватрушка с Творогом. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Картофель Отварной. Dinner: Елизавета Хлебцы с Луком, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой , Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Заряд Энергии без Сахара. more...
|
steady weight
|
|
anyutasergevna's Weight History
|