Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1072 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 46.71g | Carbs: 83.97g.
Breakfast: Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Домилле Котлеты Сочные . Lunch: Сыр Российский, Запеченный Картофель, Orion Чокопай. Dinner: Orion Чокопай, Элефант Индейка Запечённая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
жду трамвая 's Weight History
|