Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
75 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
863 kcal
|
Fat: 41.40g | Prot: 70.13g | Carbs: 69.84g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Филейская, Омлет с Молоком, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Эконива Молоко 2,5% , Молоково Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настенька84's Weight History
|