Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1023 kcal
|
Fat: 51.24g | Prot: 75.64g | Carbs: 54.55g.
Breakfast: Творог 5%, Курица с Овощами, Миндаль, Сыр Маасдам, Кофе, Яйцо. Lunch: Caloristika Кролик Тушеный с Овощами. Dinner: Приготовленная Тыква, ВкусВилл Ножки Кролика, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Приготовленная Тыква, Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana2011's Weight History
|