Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1056 kcal
|
Fat: 36.47g | Prot: 85.75g | Carbs: 101.59g.
Breakfast: Молочный Мир Молоко 2,5%, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Яйцо Куриное, Leor Морковь по-Корейски, Помидоры. Lunch: Чечевица Вареная. Dinner: Calve Соус Сливочно-Чесночный, Помидор Сливка, Leor Морковь по-Корейски, Хек Запеченный. Snacks/Other: Евроопт Яблоко , Молочный Мир Молоко 2,5%, Бабушкина Крынка Творог 5%, Замороженная Вишня, Замороженная Клубника, Бабушкина Крынка Творог 5%, Замороженная Клубника. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
василисалекс's Weight History
|