Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1198 kcal
|
Fat: 65.65g | Prot: 85.56g | Carbs: 62.11g.
Breakfast: Семушка Ореховая Смесь, Плавленный Сыр, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Салат с Кукурузой, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Hame Паштет из Индейки, Сырой Овощ, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|