Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
120.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
2686 kcal
|
Fat: 114.12g | Prot: 196.30g | Carbs: 198.08g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Optimum Nutrition Whey Protein Vanilla, Меридиан Нерка Слабосоленая, Русское Море Форель Подкопченная, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, ВкусВилл Хлеб Украинский Новый. Lunch: Вьетконг Сушёные Бананы, Миндаль Минтай Жареный, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Милти Омлет со Свежими Овощами и Хашбрауном. Dinner: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Сдобыч Пряники Ярмарочные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог 5%, Bombbar Protein Cookie Черника, Макфа Спагетти Отварные, Яндекс Лавка Сосиски Куриные. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleks12rus67's Weight History
|