Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
2148 kcal
|
Fat: 83.65g | Prot: 149.89g | Carbs: 197.48g.
Breakfast: Груша, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Яйцо, Эконива Молоко 2,5%. Lunch: Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Dolce Albero Anellini, Лента Говяжье Легкое, Банан, Гармония Творог Обезжиренный. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Аладушкин Кекс Столичный, Морковь, Картофель, Минтай Жареный, Мистраль Горох Желтый Колотый, Тыква. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|