Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
85.3 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1488 kcal
|
Fat: 109.50g | Prot: 35.69g | Carbs: 101.63g.
Breakfast: Яблоко, Миндаль Миндаль Жареный, Грецкие Орехи, Голубика, Greenbox Овсянка на Кокосовом Молоке. Lunch: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль Жареный, Яблоко, Жизнь Март Салат Свежесть с Редькой, Капуста Тушеная. Dinner: Нут (Вареный), Замороженная Вишня, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Грецкие Орехи, Kerakur Баклажаны Жареные, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nv_ageeva's Weight History
|