Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
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93.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 October 2023:
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3574 kcal
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Fat: 89.67g | Prot: 200.87g | Carbs: 482.26g.
Breakfast: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Italac Queijo Mussarela, Ciclo Básico Panificadora Mondial. Lunch: Carboidrato, Vigor Requeijão Cremoso Culinário, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco). Dinner: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Vigor Requeijão Cremoso Culinário, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Aurora Salame, Ciclo Básico Panificadora Mondial, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), da Colônia Amendo Power, Harald Melken Gotas de Chocolate Ao Leite, DIA Leite Integral, Empório Figueira Cacau Alcalino Thiago, Quaker Aveia em Flocos. more...
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steady weight
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thiagosantosts7's Weight History
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