Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
54 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1000 kcal
|
Fat: 37.21g | Prot: 92.18g | Carbs: 71.36g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Ермолино Творог 9%, Zinus Миндальное Молоко Бариста, Простоквашино Сметана 15%, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт. Lunch: Сарепта Масло Горчичное, Рис Отварной, Свекла Вареная, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Zinus Миндальное Молоко Бариста, Life Protein Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Свекла Вареная, Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofi_ya_'s Weight History
|