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En 5 semanitas llevo perdidos 6'5kg, 13cm de cintura y 22cm de cadera, impresionante!!!.
En la vida había perdido tanto peso y volumen en tan poco tiempo!!. Me alegro muchiiiisimo de haber dado con el nutricionista/entrenador adecuado para mí 💪
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87.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 October 2023:
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1513 kcal
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Fat: 65.46g | Prot: 81.67g | Carbs: 163.56g.
Breakfast: ElPozo Pechuga de Pavo 90% Carne, Café, Hacendado Banana, Pan de Trigo 100% Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Miel, Leche Semidesnatada. Lunch: Verdura Plancha, Hacendado Ternera Picada, Boniato, Aceite de Oliva Extra Virgen. Dinner: Hacendado Cuidacol, Verdura Plancha, Huevo. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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