Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
89.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
3705 kcal
|
Fat: 170.48g | Prot: 262.60g | Carbs: 281.08g.
Breakfast: Guylian Chocolade Zeevruchten, Пирожное Заварное, Хлеб, Оливковое Масло, Помидоры, Лосось, Авокадо, Сыр Моцарелла, Milsa Halfvolle Melk, Decathlon Isolate Whey Protein, Milbona High Protein Strawberry. Lunch: Оливковое Масло, Хлеб Французский или Венский, Редис, Помидоры, Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Lidl Pain Blanc Carré, Лосось. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ярослав Сорокин's Weight History
|